राजस्थान धड़कन न्यूज योगेश जोशी सलंबर प्रातः 6:00 बजे से 7:00 बजे तक दीनदयाल उपाध्याय गार्डन, डाल चौराहा, सलुबर में योग अभ्यास का सफल आयोजन किया गया इस कार्यक्रम का आयोजन आयुर्वेद विभाग दवारा किया गया, जिसमें विभाग के अनुभवी योग प्रशिक्षकों ने विभिन्न योग आसनों, ध्यान, और प्राणायाम की विधियों का अभ्यास कराया

कार्यक्रम का विवरणः

योग अभ्यास के इस विशेष सत्र में कुल 48 योगार्थियों ने सक्रिय भागीदारी दिखाई प्रशिक्षकों ने योग सत्र की शुरुआत ओमकार मंत्र से की, इसके बाद विभिन्न शारीरिक आसनों, प्राणायाम, और ध्यान की विधियों का अभ्यास कराया गया सत्र में ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन, और श्वास-प्रश्वास संबंधी प्राणायाम शामिल थे ध्यान की विधियों में अनुलोम-विलोम और कपालभाति जैसे प्राणायाम को विशेष रूप से सिखाया गया

**उद्देश्य एवं लाभः**

कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य प्रतिभागियों को योग और ध्यान के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करना था योग प्रशिक्षकों ने योग के लाभों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान की और बताया कि नियमित योग अभ्यास से तन और मन की शांति, संतुलन, और ऊर्जा का संचार होता है योग सत्र के दौरान प्रशिक्षकों ने व्यक्तिगत सुधार और विभिन्न योगासन के लाभों पर भी चर्चा की

प्रतिभागियों की प्रतिक्रियाः

योगार्थियों ने इस सत्र को अत्यंत लाभकारी और उत्साहवर्धक बताया उन्होंने योग सत्र के दौरान अनु‌भव किए गए शारीरिक और मानसिक लाभों की सराहना की कई प्रतिभागियों ने यह संकल्प लिया कि वे आज से नियमित रूप से योग का अभ्यास करेंगे और अपने जीवन में इसे शामिल करेंगे

आयुर्वेद विभाग ने इस कार्यक्रम के सफल आयोजन के लिए सभी प्रशिक्षकों और प्रतिभागियों का हार्दिक धन्यवाद व्यक्त किया यह सत्र आगामी 12 जून तक चलेगा विभाग ने आव्हान किया अधिक से अधिक लोग इन सत्रों से जुड़े ताकि लोग योग के फायदों से लाभान्वित हो सकें