राजस्थान धड़कन न्यूज योगेश जोशी सलूंबर आयुर्वेद विभाग एवम जिला प्रशासन सलूंबर के संयुक्त तत्वाधान में अंतराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून के समारोह के पूर्वाभ्यास के लिए दिनांक 5 जून से 7 जून 2024 (बुधवार, गुरुवार, शुक्रवार) समयः प्रातः 7 बजे से 8:00 स्थानः जिला पुस्तकालय हॉल सलूंबर में बच्चो के लिए योग की कार्यशाला का आयोजन किया जाएगा आयुर्वेद जिला चिकित्सा अधिकारी डॉक्टर जितेंद्र जोशी ने बताया की योग बच्चों के लिए कई शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लाभ प्रदान कर सकता है इसके साथ ही योग के लाभ एवम सुझाव की जानकारी दी

*बच्चों के लिए योग के लाभ*

1. शारीरिक फिटनेसः योग शारीरिक ताकत, लचीलापन और संतुलन को बढ़ावा देता है यह बच्चों की मांसपेशियों को मजबूत करने और उनके शरीर के सभी हिस्सों को सामंजस्यपूर्ण तरीके से विकसित करने में मदद करता है 2. मानसिक एकाग्रताः योग के नियमित अभ्यास से ध्यान और एकाग्रता बढ़ती है बच्चे योग के दौरान सांसों पर ध्यान केंद्रित करके मानसिक शांति पा सकते हैं 3. भावनात्मक संतुलनः योग बच्चों को अपनी भावनाओं को समझने और नियंत्रित करने में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करने में सहायक हो सकता है 4. समग्र स्वास्थ्यः योग इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और बच्चों को स्वस्थ रहने में मदद करता है यह उन्हें सही तरीके से सांस लेने की तकनीक सिखाता है, जो जीवन भर लाभकारी होती है बच्चों के लिए योग न केवल उनकी शारीरिक सेहत में सुधार लाता है, बल्कि उनके मानसिक और भावनात्मक विकास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है योग को उनकी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर, हम उन्हें एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने की दिशा में प्रेरित कर सकते हैं आयुर्वेद विभाग द्वारा अभिभावको से अपने बच्चों को अधिक से अधिक योग कार्यशाला में भेजने की अपील की